SPES · Grupy wsparcia

Grupy wsparcia

Bezpieczna, stała przestrzeń do bycia sobą — wśród ludzi, którzy rozumieją. Dla kobiet, rodziców i wszystkich szukających autentycznej wspólnoty.

Zapisz się

Wspólnota leczy to, czego terapia indywidualna nie dosięgnie

W grupie odkrywamy, że nie jesteśmy sami ze swoim bólem. To samo w sobie jest uzdrawiające.
Renata Martyniak

Grupy wsparcia to zamknięte, bezpieczne przestrzenie, gdzie możesz mówić szczerze, słuchać bez oceniania i budować relacje oparte na wzajemnym zaufaniu. Prowadzone przeze mnie w nurcie TSR i NVC.

Każda edycja trwa 10 tygodni. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Grupy są małe — maksymalnie 8 osób — co gwarantuje prawdziwy kontakt.

Aktywne grupy wsparcia

Każda grupa ma inny cel i inną dynamikę — wybierz tę, która odpowiada Twoim potrzebom.

👩

Grupa Wsparcia dla Kobiet

Bezpieczna przestrzeń dla kobiet w różnych etapach życia — po stracie, w zmianie, w kryzysie lub szukających własnego głosu. Praca z emocjami, granicami i tożsamością.

  • 10 spotkań (10 tygodni)
  • Maks. 8 uczestniczek
  • Raz w tygodniu, 90 min
  • Kraków lub online
Zapisz się
👨‍👩‍👧

Grupa Wsparcia dla Rodziców

Kiedy Twoje dziecko przeżywa kryzys psychiczny — Ty też potrzebujesz wsparcia. Grupa dla rodziców nastolatków z trudnościami emocjonalnymi lub zachowaniami ryzykownymi.

  • 10 spotkań (10 tygodni)
  • Maks. 8 uczestników
  • Raz w tygodniu, 90 min
  • Kraków lub online
Zapisz się
🕊️

Grupa NVC — Porozumienie bez Przemocy

Praktyczne ćwiczenia komunikacji empatycznej według modelu Marshalla Rosenberga. Dla osób, które chcą budować lepsze relacje — w domu, w pracy, w rodzinie.

  • 8 spotkań
  • Maks. 12 uczestników
  • Raz na dwa tygodnie, 120 min
  • Kraków lub online
Zapisz się

Zanim dołączysz do grupy

  • Wstępna rozmowa telefoniczna — Zanim dołączysz do grupy, odbywamy 20-minutową rozmowę wstępną. Chcę się upewnić, że to odpowiednia forma wsparcia dla Ciebie.
  • Kwalifikacja — Nie każda osoba pasuje do każdej grupy. Dbam o to, żeby skład grupy sprzyjał bezpieczeństwu i wzajemnemu wsparciu.
  • Zasady grupowe — Na pierwszym spotkaniu wspólnie ustalamy zasady: poufność, szacunek, obecność.
  • Stała obecność — Proszę o regularne uczestnictwo — nieobecności wpływają na dynamikę całej grupy.
  • Kontynuacja — Po zakończeniu edycji możliwe jest kontynuowanie udziału w kolejnej lub przejście do terapii indywidualnej.

Koszt uczestnictwa

  • Konsultacja wstępna Bezpłatna (20 min, tel.)
  • Jedno spotkanie grupy 60–90 zł / osoba
  • Pakiet 10 spotkań 550–800 zł (zależy od grupy)
  • Faktura VAT Wystawiana na życzenie

Nie stać Cię na pełną stawkę? Napisz — staram się szukać rozwiązań dla osób w trudnej sytuacji finansowej.

Zrób pierwszy krok

Napisz lub zadzwoń — umówimy krótką rozmowę wstępną, bez zobowiązań.